11月11日，國(guó)務(wù)院政府發(fā)布了防疫政策新二十條，對(duì)目前的防疫政策進(jìn)行了調(diào)整。新冠肺炎疫情呈現(xiàn)新業(yè)態(tài)，那么防疫政策也與時(shí)俱進(jìn)，進(jìn)行了相應(yīng)的修改。修改后的政策被稱(chēng)之為“新二十條”，看起來(lái)防疫政策寬松了，其實(shí)是在適應(yīng)目前的防控形勢(shì)和經(jīng)濟(jì)發(fā)展形勢(shì)。在新的防疫政策下，我們又該如何適應(yīng)新的政策，做好個(gè)人防護(hù)？

防控政策有哪些變化？

1、減輕負(fù)擔(dān)，降低防疫成本。

調(diào)整了5種情況，大多數(shù)的集中隔離調(diào)整為居家隔離，集中隔離的時(shí)間也相應(yīng)縮短。目前新冠病毒變異株呈現(xiàn)快速傳播，潛伏期短，從感染到傳播最短僅有24小時(shí)，所以隔離是關(guān)鍵，有集中隔離和居家隔離。

密切接觸者：“7天集中隔離+3天居家健康監(jiān)測(cè)”管理措施調(diào)整為“5天集中隔離+3天居家隔離”

高風(fēng)險(xiǎn)區(qū)外溢人員：“7天集中隔離”調(diào)整為“7天居家隔離”

入境人員：“7天集中隔離+3天居家健康監(jiān)測(cè)”調(diào)整為“5天集中隔離+3天居家隔離”

結(jié)束閉環(huán)作業(yè)的是高風(fēng)險(xiǎn)崗位的從業(yè)人員：“7天集中隔離或7天居家隔離”調(diào)整為“5天居家健康監(jiān)測(cè)”

從以上的調(diào)整可以看出，減少了集中隔離，增加了居家隔離。降低了隔離的成本，但是沒(méi)有減弱隔離的效果。

2、精準(zhǔn)管控，減少管控的人員。

將風(fēng)險(xiǎn)區(qū)進(jìn)行了調(diào)整。取消了中風(fēng)險(xiǎn)區(qū)，不再將中風(fēng)險(xiǎn)區(qū)納入管控范圍，最大限度減少管控人員。

高風(fēng)險(xiǎn)區(qū)需要精準(zhǔn)劃定，而不是一刀切。一般以單元、樓棟為單元?jiǎng)澏?。而不是以往的以小區(qū)為單元?jiǎng)澏ǖ摹?/p>

3、不加碼。

層層加碼會(huì)限制人員的必要流動(dòng)，同時(shí)也會(huì)在一定程度上浪費(fèi)防疫物資。

調(diào)整后，可以有效降低防疫成本。如入境后在第一入境點(diǎn)隔離，目的地不得重復(fù)隔離。

4、保障防疫。

通過(guò)采取一系列的措施，加強(qiáng)易感人群的保護(hù)比如免疫接種，同時(shí)加強(qiáng)對(duì)新冠患者的救治以及對(duì)風(fēng)控隔離人員的服務(wù)保障。

5、在防疫基礎(chǔ)上恢復(fù)生產(chǎn)。

用“嚴(yán)禁”的形式來(lái)預(yù)防一刀切，預(yù)防阻礙生產(chǎn)的加碼行為。不得隨意封控，不得隨意靜默等行為。

同時(shí)，一些地區(qū)試行乘坐火車(chē)不再提供48小時(shí)的核酸證明。入境人員提供48小時(shí)2次核酸改為48小時(shí)1次核酸。保障了必要的人員流動(dòng)和促進(jìn)經(jīng)濟(jì)的恢復(fù)。

綜上來(lái)看，防控的主旨沒(méi)有變，堅(jiān)持防疫。實(shí)現(xiàn)和防疫的精準(zhǔn)化，減少防疫的成本，促進(jìn)經(jīng)濟(jì)的恢復(fù)。

二、作為個(gè)人，我們?cè)撊绾芜m應(yīng)新的防疫政策？

1、積極響應(yīng)防疫政策。

按照新的防疫政策執(zhí)行，比如嚴(yán)格的隔離，嚴(yán)格的核酸檢測(cè)等。

2、做好個(gè)人防護(hù)。

鑒于目前新冠病毒的變異株呈現(xiàn)傳播性強(qiáng)的特點(diǎn)，所以做好個(gè)人防護(hù)是非常有必要的。戴口罩形成一種習(xí)慣，不僅僅是預(yù)防新冠，還可以預(yù)防其他呼吸道傳染疾病。尤其是人群聚集的時(shí)候，佩戴口罩可以保護(hù)自己。

3、學(xué)會(huì)鑒別自己的癥狀。

在出現(xiàn)咳嗽、咳痰、發(fā)熱等感冒癥狀的時(shí)候，切記做一個(gè)核酸檢測(cè)和血常規(guī)化驗(yàn)。

如果確診新冠，需要隔離治療，配合隔離治療方案，可以服用連花清瘟膠囊/顆粒和維生素C，連花清瘟膠囊/顆粒用于抗擊新冠病毒，改善的癥狀。維生素C用來(lái)抗氧化，改善癥狀。如果考慮為普通病毒感染，可以自行口服連花清瘟膠囊/顆粒和維生素C，用于改善感冒樣的癥狀，同時(shí)可以抗擊病毒。

作為抗病毒的藥物，連花清瘟膠囊/顆粒，2020年2月，被列入國(guó)家衛(wèi)生健康委《新型冠狀病毒肺炎診療方案（試行第六版）》。2020年4月，國(guó)家藥監(jiān)局下發(fā)的《藥品補(bǔ)充申請(qǐng)批件》顯示，以嶺藥業(yè)生產(chǎn)的連花清瘟膠囊（顆粒）被批準(zhǔn)可用于新冠病毒性肺炎輕型、普通型引起的發(fā)熱、咳嗽、乏力，療程為7至10天。

4、增強(qiáng)免疫力。

在傳染病防治方法中，保護(hù)易感人群是非常重要的一個(gè)環(huán)節(jié)。那么免疫力低的人群就是易感人群，所以提高自己的免疫力也是預(yù)防新冠的重要方法。增強(qiáng)免疫力，建議均衡飲食，保障身體的營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)建議鍛煉身體，提高身體的代謝。改善身體的狀況，提高免疫力。

(王保祥 中南大學(xué)湘雅醫(yī)院健康管理中心)

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