近一段時(shí)間,不少人發(fā)現(xiàn)身體變得有點(diǎn)“干”:鼻咽干燥、眼睛干澀、皮膚干癢……中醫(yī)專家提醒:這些是秋燥的典型癥狀,“燥是無形之邪”,秋季燥邪容易侵犯人體,引發(fā)一系列健康問題。
入秋后,燥邪盛
(資料圖片僅供參考)
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,燥為秋季主氣,這時(shí)暑熱退,雨水少,天氣清涼肅殺,燥氣強(qiáng)盛,使草木枯黃凋落,萬物歸于收藏。燥氣太過,傷人致病,則為燥邪。
燥邪對(duì)身體有哪些傷害?
燥邪的致病特點(diǎn)是:燥勝則干,燥易傷肺。燥邪導(dǎo)致的癥狀,通常先表現(xiàn)在呼吸道和皮膚上,若燥邪進(jìn)一步深入,也可能傷及臟腑。
醫(yī)生提醒:在早期出現(xiàn)口鼻干燥等肺陰不足的癥狀時(shí),最好及時(shí)滋陰潤(rùn)燥,采取調(diào)養(yǎng)措施,防止進(jìn)一步加重。
哪些行為會(huì)加重秋燥?
多喝水可以防止秋燥嗎?
要緩解秋燥,光喝水是不管用的。水進(jìn)入人體,需要脾胃對(duì)其消化吸收、布散轉(zhuǎn)輸,才能上歸于肺。如果脾陽不足,水不能轉(zhuǎn)化成人體的津液,還會(huì)加重負(fù)擔(dān)。
秋季潤(rùn)燥是養(yǎng)生的關(guān)鍵
預(yù)防秋燥日常要注意
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