很多人被肥胖或超重困擾，也曾經(jīng)嘗試過(guò)很多辦法改變這種狀態(tài)，但卻很難收獲理想效果，想從根本上解決超重問題，就要弄清楚自己超重的原因。

肥胖和超重的根本原因是攝入的熱量與消耗的熱量之間的能量不平衡。大體上有四大原因?qū)е路逝只虺亍?/p>

遺傳：被稱作體質(zhì)性肥胖，是由于遺傳和機(jī)體脂肪細(xì)胞數(shù)目增多而造成的，還與25歲以前的營(yíng)養(yǎng)過(guò)度有關(guān)系。這類人的物質(zhì)代謝過(guò)程較慢、較低，合成代謝超過(guò)分解代謝。

過(guò)食：過(guò)食性肥胖也稱為獲得性肥胖，是由于人成年后有意識(shí)或無(wú)意識(shí)地過(guò)度飲食，使攝入的熱量大大超過(guò)身體生長(zhǎng)和活動(dòng)的需要，多余的熱量轉(zhuǎn)化為脂肪，促進(jìn)脂肪細(xì)胞肥大與細(xì)胞數(shù)目增加，脂肪大量堆積而導(dǎo)致肥胖。

疾病：由疾病導(dǎo)致的肥胖被稱為繼發(fā)性肥胖。繼發(fā)性肥胖是由內(nèi)分泌紊亂或代謝障礙引起的一類疾病，患者約占肥胖人群的2%～5%，雖然同樣具有體內(nèi)脂肪沉積過(guò)多的特征，但仍然以原發(fā)性疾病的臨床癥狀為主要表現(xiàn)，肥胖只是這類人群的主要癥狀之一，同時(shí)還會(huì)出現(xiàn)其他各種各樣的臨床表現(xiàn)，多表現(xiàn)為皮質(zhì)醇增多、甲狀腺功能減退、性腺功能減退等。

藥物：藥物性肥胖患者約占肥胖病人群2%。有些藥物在有效治療某些疾病的同時(shí)，還有導(dǎo)致身體肥胖的副作用。如應(yīng)用腎上腺皮質(zhì)激素類藥物治療過(guò)敏性疾病、風(fēng)濕病、類風(fēng)濕病等，同時(shí)可以使患者形成繼發(fā)性肥胖。

當(dāng)今時(shí)代，全球超重和肥胖者年年攀升，除上面所述原因，導(dǎo)致這一現(xiàn)象的因素還包括：全球飲食改變，攝入更多的高脂、高糖、低維生素、低礦物質(zhì)的高能量食品；許多工作形式越來(lái)越需要常坐，不斷變化的交通方式和日益發(fā)展的城市化造成身體活動(dòng)減少的趨勢(shì)。

很多人雖然清楚知道造成自己肥胖的根本原因，但通過(guò)自己的努力依然無(wú)法解決超重問題，專研女性健康領(lǐng)域的愛尚纖度或許是個(gè)好幫手。

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