研究：跳舞可以改善老年人記憶衰退狀況
來源：Mail Online     2017-08-30 10:11:13     

最近，一篇發(fā)表在《人類神經(jīng)科學(xué)前沿》的科學(xué)研究表明，相較那些喜歡走路或者騎自行車的老人們，練習(xí)舞蹈的老人更不容易得健忘癥。

德國(guó)研究人員對(duì)62名平均年齡68歲的老人進(jìn)行測(cè)試。這些老人分為傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)組和舞蹈組，研究人員測(cè)量了他們大腦記憶中樞中被稱為“海馬體”的組織的大小。走路和騎自行車的老人屬于傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)組，他們會(huì)重復(fù)做90分鐘的鍛煉;舞蹈組的老人們則會(huì)學(xué)習(xí)步驟更多的編舞。結(jié)果表明，舞蹈組的老人們有更大的海馬體，也就是他們更不容易得健忘癥或老年癡呆癥。

研究人員認(rèn)為，學(xué)習(xí)舞蹈的過程需要記憶很多舞步，為身體和大腦帶來一定的挑戰(zhàn)。練習(xí)舞蹈幫助老人們減輕海馬體的萎縮，有助于改善由于上了年紀(jì)而導(dǎo)致的智力衰退。

70歲之后，人大腦中掌管記憶的部分會(huì)以每年百分之一的速度受損，使得老人容易忘事、迷路、甚而患上老年癡呆。但是，海馬體是記憶中樞中為數(shù)不多的可以再生并且可以預(yù)防其衰退的部分。(編譯 王曼 審稿 徐祥麗)

關(guān)鍵詞： 老年人 狀況 記憶
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